hallo teman semua
kembali lagi ya di blog ke 5 akuu
nah disini aku mau jelasin "cara mencintai diri sendiri bagi orang yang kurang percaya diri "
Hampir setiap orang mengerti apa artinya mencintai orang lain dan mampu mengenali perasaan-perasaan yang muncul dalam bentuk hasrat yang kuat, kekaguman, dan ketertarikan emosional kepada orang lain. Selama ini, kita sudah melewati perjalanan panjang untuk belajar cara mencintai orang lain dengan baik. Akan tetapi, bagaimana dengan kemampuan kita mencintai diri sendiri? Banyak di antara kita yang belum memahami istilah ini karena masih terasa asing bagi mereka. Kemampuan mencintai diri sendiri adalah gabungan dari penerimaan diri, penguasaan diri (berbeda dengan obsesi diri), kesadaran diri, kebaikan hati, dan rasa hormat pada diri sendiri. Mencintai diri sendiri mencakup dua hal, pemahaman dan tindakan. Agar bisa mencintai diri sendiri, pertama-tama Anda harus memahami gagasan bahwa Anda layak menghormati diri sendiri dan layak menerima kebaikan. Setelah itu, Anda harus melakukan tindakan yang menunjukkan bahwa Anda mencintai diri sendiri, mampu memperlakukan diri Anda dengan penuh kasih sayang dan kepedulian. Singkat kata, mencintai diri sendiri adalah merasa positif tentang diri sendiri dalam tindakan.
berikut merupakan cara-cara :
1
Hilangkan keyakinan negatif Anda tentang diri sendiri. Banyak orang yang mengalami kesulitan untuk menghilangkan pikiran negatif tentang diri mereka sendiri. Pikiran negatif ini biasanya berasal dari orang lain yang kita hormati dan dari orang-orang yang cinta dan penerimaannya kita butuhkan.
2
Jangan menuntut kesempurnaan. Ada orang-orang yang tidak bisa menerima diri sendiri karena merasa ada hal-hal yang tidak sempurna pada diri mereka.[2] Jika Anda selalu ingin menjadi orang yang sempurna dan sering merasa negatif karena menganggap ada kekurangan pada diri Anda, coba lakukan tiga cara berikut. Mulailah dengan menghentikan kebiasaan berpikir tentang kesempurnaan, fokuskan diri dengan berusaha mencapai tujuan Anda, dan tetaplah berusaha
3
Buanglah cara pandang Anda yang negatif. Kebiasaan berfokus hanya pada hal-hal negatif dalam kehidupan adalah kebiasaan buruk. Perhatian yang terfokus secara berlebihan pada hal-hal negatif atau kejadian yang tidak menyenangkan akan membuat kejadian tersebut terasa sangat penting secara tidak proporsional.[4] Jika Anda sering mengeluh semua yang Anda alami terasa tidak menyenangkan, cobalah mencari bukti yang bertentangan dengan pendapat Anda. Sepertinya, akan sangat kecil kemungkinannya bahwa semua hal yang Anda alami benar-benar bisa dikatakan buruk.
4
Jangan pernah merendahkan diri sendiri. Merendahkan diri sendiri berarti menurunkan martabat Anda dari seorang manusia menjadi aspek tertentu yang Anda sendiri tidak suka.
baik sekian dulu yaa
see u
